导语：造血干细胞移植术后患者，由于前期能量消耗较大且术后一段时间内免疫力较低、抵抗力较差，因此移植术后的饮食安全、感染防护尤为重要。高博医学（血液病）上海研究中心全新推出【造血干细胞移植后患者生活指导系列】，从预防感染、食物安全、饮食调理等多方面进行生活指导、健康宣教、并给到出院后建议，希望能帮助患者早日恢复体能与状态。

造血干细胞移植后生活指导第① 篇：如何预防感染？

一、预防感染

造血干细胞成功植入后，在您刚出院的那段时间，您容易受到感染，因此需要更仔细严谨的预防措施。免疫抑制的时间因人而异，这主要与移植类型及移植前用的免疫抑制剂用量有关。根据您的具体情况的不同，具体时间应由医生按照您的情况来决定。总的来说，时间可以从几个月到一年或更长。需要特别注意的是，在日常生活中，您需花费大量的精力去执行许多限制及约束，有时需要改变个人长期养成的习惯和心态。您需注意以下几方面:

1、个人卫生

饭前饭后用盐水或漱口液漱口，用软毛刷刷牙，避免损伤口腔黏膜。在家中有效的防护措施是洗手，经常用流动水洗手，可用洗手液。每次服药与进食前，上完厕所后都要洗手，更理想的方法是每个和您接触的人也要洗手。洗澡不用浴缸，不长时间淋浴。保持皮肤清洁，移植后的患者皮肤容易过敏及干燥，经常涂一些护肤霜会有效地改善肤质，使用温和的中性香皂也可以减少皮肤干燥及皮炎症状，毛巾及贴身衣物也应每日更换、清洗。根据气温增减衣物，避免着凉。

2、与人接触

出院3月内避免到人群密集的公共场所(如商场、电影院、餐厅等)，避免接触易感人群。

3、家庭卫生

移植后家中应保持清洁，房间应隔几日打扫一次，浴室和餐厅更应经常打扫，浴巾和牙刷要每周更换或消毒。洗漱用品、碗筷与家人分开，固定一套并经常消毒，碗筷等食具可用消毒

柜或煮沸消毒，水果蔬菜要清洗干净。冰箱也要定期清洁消毒。

4、居住环境

房间的温度、湿度要适宜，温度在22-24度，湿度在50%-60%为宜。温度过高时会影响机体热量散发，干扰消化及呼吸功能，使患者产生烦躁，影响机体恢复。温度过低，易着凉感冒。湿度过高，患者感到潮湿、憋闷，湿度过低，可能引起鼻黏膜干燥，诱发出血。

5、植物与动物

为了清洁与卫生，不要在家中摆放植物和鲜花。因为生长在土壤、水和植物上的微生物可能引起感染。移植后的100天内避免与动物的接触，在这段时间不要帮动物清洗、打扫它们的粪便，尤其要注意避免接触猫窝或鸟笼。因此在移植后半年内尽量不要去动物园及植物园。

6、阳光照射

放、化疗及一些药物可能使皮肤更易对阳光过敏，因此在移植后的一年中，尽量避免受到日晒，如果要外出，即使是阴天也要做好防晒，若晴天就要戴太阳镜，帽子，穿长袖衣裤。

7、游泳池

在免疫系统恢复正常前，请不要去湖、池塘或公共泳池游泳。对于自体移植的病人来说，需要几个月，如果异基因移植的病人，至少一年不能去那些地方游泳。

内容来源 | 高博上海护理团队