当流感高发季碰上疫情，注定今年的秋冬季与以往不同，对于流感除了注射流感疫苗之外，还需注重日常的护理。对于常人来说，多喝水、多穿衣，多锻炼，戴口罩，也许就能抵挡病毒细菌的入侵，但是对于血液肿瘤患者来说，日常防护和自我护理必须比常人更加严格。
继上期朱骏主任给我们科普疫苗知识后，高博医学（血液病）上海闸新医院研究中心造血干细胞移植病房护士长李琢成，将从血液患者的自我护理层面给大家一些建议。
血液肿瘤患者秋冬自我护理Tips
做好复查随访
大部分血液病肿瘤患者会出现贫血、出血和感染的症状，因此要保持复查随访，重要的是复查血常规。
起居注意事项
① 保持适量的运动，打打太极之类的轻缓运动；
② 注意手卫生，勤洗手；
③ 不去人员密集的场所，秋冬流感高发，避免交叉感染；
④ 保持每天开窗通风，呼吸新鲜空气。
饮食注意事项
① 不吃过期的食物，冰箱内食物不超过3天使用；
② 分开处理，生食一定要煮熟食用；
③ 少吃腌制和刺激性食物；
④ 多吃润肺食物，如莲藕，银耳等。
其他注意事项
① 服用一些特殊药物如环孢素时，不要同时吃西柚、杨桃等，会影响药物的代谢；
② 注意心理的调节，时刻保持乐观良好的精神状态；
③ 保持良好的睡眠。
