造血干细胞移植术后患者，由于前期能量消耗较大且术后一段时间内免疫力较低、抵抗力较差，因此移植术后的饮食安全、感染防护尤为重要。高博医学（血液病）上海研究中心全新推出【造血干细胞移植后患者生活指导系列】，从预防感染、食物安全、饮食调理等多方面进行生活指导、健康宣教、并给到出院后建议，希望能帮助患者早日恢复体能与状态。

充分休息、适当锻炼

出院时造血干细胞已成功植入，造血功能也已恢复，但患者抵抗力仍然较低易发生感染等并发症，因此患者出院后必须在充分休息的基础上适当运动锻炼。保证足够的睡眠，充分的休息，在血象尚未恢复到正常水平之前，不宜多活动。血象恢复到正常后，可以适当进行体育锻炼, 如散步等。体育锻炼强度可根据个人身体状况而定，逐渐增加活动量。

按时服药，定期复查

出院后严格按医嘱服用药物，合理的用药有利于药物的吸收、分布、排泄等，以达增效并减少不良反应的目的。特别是异基因造血干细胞移植后为预防和抗排斥反应，异基因造血干细胞移植患者需较长期服用环孢素等免疫抑制剂。特别需注意的是，一定要按时按量服用，自己不能擅自增减药物剂量，还需按医嘱定期检测环孢素血浓度，以防药物中毒或量不足。出院后一旦出现出现发热、皮疹、腹泻等不适，应及时诊治，不能抱有侥幸心理，以免耽误病情，延长病程，危及生命。

不管移植的过程是多么漫长和困难，重要的是大家要知道绝大多数骨髓移植后的病人都能恢复到正常的生活。移植患者常常说，移植后的生活质量和移植前差不多，甚至比那还好。其他人则可能还有一些症状，但生活的质量并没有降低。只有少数人受到了较大的创伤，他们不得不改变职业，甚至没办法工作。尽管造血干细胞移植对每个人造成的影响不同，但是无一例外的都改变了我们。通过移植我们被迫面对我们自己和现实的生活，不可避免的要遭受痛苦，但同时也能获得新的力量和洞察力。

内容来源 | 高博上海护理团队